頭のニキビについてその4
現在、市販されているシャンプーは石油系シャンプーと呼ばれるものがほとんどです。
洗う力が強く、安く手に入りますよね。
ですから、みなさん、あまり考えずこのシャンプーを選んで、使っているでしょう。
石油系シャンプーは、もともと汚れを落とす力がありますから、その分、頭皮へのダメージも強いということです。
ですが、スーパーやドラッグストアで安く売られているシャンプーは主婦の見方です。
つい安いものを買ってしまいます。
これは当然のことですし、もちろん、頭ニキビや頭皮にトラブルがなければ、これらの安いシャンプーでも全く問題はないでしょう。
ですが、ニキビが気になる方はシャンプーを変えたほうが良い場合もあります。
薬局で皮脂対策用の高いシャンプーも売っていますから、お財布に余裕がある方はこれらのシャンプーを試してみると良いでしょう。
値段が高いものはそれなりに効果があるようです。
ですが、ずっと続けることは金銭的に難しいですよね。
また、アミノ酸系のシャンプーもお勧めです。
髪の毛と同じ成分を使っているシャンプーが販売されています。
これらは頭皮への刺激も少ないことで効果があるようです。
また、頭ニキビを予防するため、赤ちゃん用のシャンプーを使っている人もいるようです。
刺激が少ない赤ちゃん用のシャンプーは、大人の頭皮にも優しいですからダメージもありません。
敏感肌には良いみたいです。
通常のシャンプーより少し値段が高くなりますが、薬用シャンプーよりは安いと思います。
頭のニキビについてその3
また、毎日、何気なく当たり前のように使っている整髪料も気をつけなければいけません。
お出かけ前には、決まって髪の毛になにか付けますよね。
よくお使いのムース、ジェル、スプレーなども、頭皮が汚れてしまう原因になっています。
私も毎日、整髪クリームを使っていますが、その分、汚れが付き易い頭皮になるのです。
汚れた毛穴は、当然、ニキビが出来やすくなってしまいますからね。
これらの整髪料を使うことで、日々、頭皮は汚れ、毛穴は詰まってしまいます。
その日の汚れは、その日のうちに落としておかないと頭皮を清潔に保てませんので、きちんと洗い落としたいものです。
ですが、頭皮を必要以上にゴシゴシしすぎると、ダメージになりますので気をつけたいことです。
とにかく、頭皮に汚れの流し残しがないように、しっかり洗いましょう。
例えば、今一度、正しいシャンプーの仕方を改めて学んでみるのも良いかもしれません。
インターネットでも調べられますし、美容院に行ったときに聞いてみても良いですね。
清潔な頭皮にはニキビも出にくいですから、きちんと洗い、きちんと流し、清潔を心がけたいものです。
シャンプーをきちんと洗い流しているのに、頭ニキビが改善されない方や、食生活も問題なく、規則正しい生活をしているし、ストレスもためないように気をつけているのに、改善されない。
このような方は、ひょっとしたら今、使っているシャンプーが体に合わないのかもしれませんね。
頭のニキビについてその2
また、紫外線を受けた頭皮は肌が酸化してしまいます。
酸化した皮膚の毛穴は詰まる傾向があります。
と言っても普段から紫外線には、みなさん敏感ですよね。
特に女性は、UVクリームを塗ったり、帽子をかぶったりと、顔の日焼けは気をつけていますよね。
実は頭ニキビも紫外線が原因のひとつになっていますから、男性の方も日焼けには注意しなければいけません。
頭皮は皮脂を分泌していますが、そこへ紫外線があたり、毛穴の汚れも更に酸化します。
それが、皮脂と混じわり更に毛穴を詰まらせ、ニキビになってしまうです。
紫外線を受けないように帽子を使うことも良くしますよね。
ですが、汗をかいてむれたりすると逆効果になってしまいます。
頭皮に汗がたまり、余計に毛穴を汚してしまうからです。
こうならないように帽子の素材や通気性にも気をつけなければなりません。
以上、頭皮にニキビが出来ないように、紫外線にも気をつけましょう。
また、頭ニキビの原因としては、紫外線や、ホルモンバランスが崩壊することのほかにも、シャンプーが頭皮に残っていることが原因になるケースもあります。
毎晩、みなさん、シャンプーしていますよね？
または毎朝、シャンプーをする人もいるでしょう。
毎日、頭を洗うことは頭皮を清潔にすることですから、良いことなのですが、洗い流しに問題がありませんか？
きちんと洗い流しているつもりでも、まだまだ洗い流し足りない部分があり、シャンプーやリンスが頭皮に残り、毛穴を詰まらます。
頭のニキビについてその1
顔だけでなく、頭にぷちっとおできのようなものが出来ることがありませんか。
ある日、突然、発見してしまいますよね。
それは、頭ニキビと呼ばれる、頭皮のニキビなのです。
顔に出来るニキビと違って髪の毛の中にある頭ニキビはあまり目立ちませんよね。
シャンプーしているときに、「あれ？何か出来てる」と気が付くくらいで普段はあまりわからないようです。
頭に出来るニキビも、見つけたら早めに対処、治療をすれば悪くなることはありません。
ですが放置したり、いじったりして、それが悪化すると、簡単には治らなくなってしまいます。
頭全体のどこでも出てくるのかと言えば、そうではありません。
皮脂の分泌がさかんな部分にニキビは出ます。
前頭部や頭頂部に出来ることが多いと言われています。
では、この頭ニキビが出来てしまう原因って何でしょうか。
その原因は皮脂の過剰な分泌です。
ストレスなどよって、正常だったホルモンバランスが崩れてくることによって、皮脂が大量に分泌されます。
皮脂が多すぎると毛穴に詰まってしまい、ニキビになります。
ホルモンバランスによる頭ニキビを改善する方法は、ホルモンバランスを整えることが有効です。
なるべくストレスがたまらないように心がけることが大切です。
仕事でストレスを抱えないこと事態が無理でしょう。
ですが、なるべく気分をリフレッシュ出来る環境を作ってあげることです。
また、食生活も見直し、バランスの良い食事をしましょう。
早寝早起き、三度の食事など、規則正しく生活を送っているとホルモンバランスは正常になってきます。