ローカロ雑炊は人気のダイエット食品
テレビ番組などで取り上げられ、ネットでも話題になっているダイエット食品が、「ローカロ雑炊」なのです。
みなさんも一度くらいは商品名を聞いたことがあるのではないでしょうか。
タレント秋野暢子さんが、この雑炊でダイエットに成功した事から話題になっています。
時折、テレビ番組で放送されていることもあります。
難しいことは何もなく、作り方も簡単で、フリーズドライですから熱湯を入れるだけでオーケーです。
そして、味もしっかりしているところが売りです。
今までのダイエット食品は、ローカロリーではありましたが、なんとなく味気ないものが多かった気がします。
この雑炊は味もしっかりついていて、なんと1食およそ30キロカロリーです。
種類もいくつかありますので、飽きずに長く食べ続けることが出来る雑炊だと思います。
雑炊はお米の量が少なくても、水分でふやけて、食べ応えを感じますから、ダイエットにはとても向いているお料理だと思います。
私も以前、ご飯の量を減らしたい時は、よく雑炊にして食べていましたから。
さて気になるお値段ですが、そんなに高価なものでしたら、続けることは出来ませんよね。
ですが、ご安心下さい。
ローカロ雑炊は30食セットで5000円ですから、1食あたり166円なのです。
この値段でしたら、続けられそうですよね。
おやつにも、小腹が空いたときなどにも良いと思います。
ダイエットのストレスでドカ食いに走らないよう、無理なく健康的なダイエットをして素敵なボディーを手に入れて下さいね。
雑炊は人気のダイエット食品
ダイエット食品で雑炊タイプは人気があるようですね。
いろいろな種類の雑炊がネットでも店頭でも販売されています。
これらの雑炊は米だけでなく穀物、コンニャクが入っていてカロリーダウンさせています。
雑炊は熱い食べ物ですから、ふーふーと冷ましながらゆっくり頂きますので、これはダイエットにもってこいなのですよ。
なぜかって？
アツアツで食べることは、ちょっとずつ、ゆっくり口に運ぶので、長く食事の時間を取ることになります。
こうすれば満腹感が得られ易いのです。
そして必要な栄養分、タンパク質や食物繊維をはじめ、脂質や炭水化物、そしてナトリウムなど、これらの栄養素がしっかりと入っています。
様々な味もあり、まとめて買うことで一食分あたりの値段が安くなることも魅力です。
ダイエットと言うとカロリーの低いものばかり食べ続け、栄養分が取れない不健康なイメージがあります。
それに空腹に耐えられず、リバウンドという悪い結果に終わってしまいがちです。
また、栄養不足になると様々な症状が出てしまいます。
お肌のトラブルや生理が遅れたり、女性にとって無理なダイエットは本当に禁物なのです。
結局、体重が落ちただけで不健康な体になり、魅力的とは言えません。
最近は健康に関心のある方、多いですよね。
ですから、栄養分もしっかり取れて、さらに満腹感も味わえると言った健康的なダイエット食品、これらに人気があります。
みなさん、健康的にスリムになりたいということですね。
雑炊ダイエット
最近では「雑炊」もダイエット食品として注目を集めています。
一般的に考えて雑炊がダイエットに適しているとは考えにくいでしょう。
しかし、雑炊ダイエットは少しの量で満腹感を得ることができ、具を入れることで栄養のバランスもとることができます。
雑炊ダイエットのポイントは、味付けです。
やっぱり味が薄いから、つい濃い味付けで食べたくなるかもしれません。
しかし、ここで塩や醤油をいっぱい入れたりすることはNGです。
雑炊ダイエットは体に優しい、というのがウリなところもあるので、わざわざ醤油や塩で味を濃くして塩分をたくさん摂ることはありません。
また、お漬物と一緒にとることも良いですが、こちらも塩分なので気をつけて食事をしてください。
この雑炊ダイエットを長く続けるためには、味を単調にさせないこと。
どのダイエットもそうですが、少しやっただけでは効果は出ません。
継続して行うからこそ、効果はでます。
今ではいろいろなものが市販で、味から、手軽につくれるものまで数多く販売されています。
ダイエット用につくられた雑炊の商品などは、自分でつくるよりカロリーが低くつくられていることもあるので、効果は期待できるでしょう。
今ではきのこリゾットやキムチなど、いろんな味があります。
雑炊ダイエットは、低カロリーと健康的だという点が一番のウリです。
塩分などの一緒に付け合せる料理も考えることも大切です。
少しの量で満腹感を得ることができるので、そこだけ抑えれば、カロリーコントロールも簡単でしょう。
食事でのダイエットを考えていて、なかなかダイエットができないと悩んでいる方に、オススメです。