ニキビは肝臓と関係しているその5
ニキビは肝臓と関係していて、甘い物をとりすぎると肝臓に負担をかけることになるとお話しました。
ですから、肝臓の負担を軽くしてあげることはニキビの予防にも関係してきます。
また、甘い物だけでなく、パンや麺類などが消化される場合、糖分に変わります。
これらの糖分を代謝させるためには、ビタミンB1やビタミンB2が使われます。
これらのビタミンが不足してしまった場合、不完全燃焼から皮脂が分泌してしまいます。
これが、皮膚の表面に出てくる脂となり、ニキビの元になってしまうのです。
あまり体に良くないことで知られているインスタント食品などは、商品自体が過酸化脂質です。
スナック菓子もそうですが、これらの食品を食べ過ぎると、皮脂が大量に分泌されます。
過酸化脂質はニキビを更に悪化させてしまうのです。
ですから、菓子類やインスタント食品の食べすぎはニキビの元です。
また、過酸化脂質は、体内の老化現象にも関係しています。
がん、シミにも良くない物質です。
それから、肝臓が疲れてきて動きが悪くなると、フィルターとしての作用がにぶくなり、血液が汚れてきます。
汚れるとは、血液が酸性になって来るということです。
こうなると、体内の細胞の働きがにぶくなります。
全体的な抵抗力が落ちてきて、皮膚が菌に対すして抵抗する力も、もちろんなくなってきます。
毛穴の皮脂に菌が付き、炎症を起こします。
ですから、ニキビが出来ると、更にそれが重症になる場合があります。
ニキビは肝臓と関係しているその4
ニキビと深い関係がある肝臓のお話をしている続きです。
肝臓の働きが悪くなってきたら、一体、どのような症状が出るのでしょうか。
ニキビを作らないためにも、肝臓が悪くなってきた症状が出てきたら、肝臓に良い食べ物をとるなどして、いたわってあげたいですね。
症状が出たら、些細なことだと思わずに、病院に行ってみるのも良いと思います。
とにかく、症状が出ることは、体からのサインですから見逃さないようにしましょう。
まず、肝臓が弱ってくると、良く言われることは顔色が悪くなることです。
血色が悪い顔色が続き、ニキビが出たり、シミが出たりするときは肝臓の機能低下を疑ってみましょう。
また、気持ちの面でも、落ち着きがなくなり、なんとなくイライラすることもあります。
疲れやすかったり、めまいがしたり、貧血になったり、中には痔になる人もいます。
そして、肩凝りがひどくなり頭痛がする場合もあります。
肝臓が弱ると他の病気も起こしやすくなり、高血圧になる人もいます。
また、糖尿病を患うことや、心臓病、大腸癌も心配されます
体内に取り入れた糖分が代謝されるためにはビタミンB群が使われます。
ですから、スイーツなどの甘い物が大好きな女性は、糖分の摂り過ぎは注意しましょう。
肝臓に悪いだけでなく、甘い物を過剰に摂取することは肥満にも繋がります。
ケーキバイキングなど、食べ放題システムは女性でなくても気をつけなければなりませんね。
何事もほどほどが良いのですから、甘い物だけでなく食べすぎには気をつけましょうね。