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正しいブラジャーでバストアップその1

女性のみなさん、毎日見つけるブラジャーは、こだわったものを選んでいますか？
見た目の可愛さ、セクシーさで選んでいる方もいるでしょう。
なんと言っても着け心地が肝心と、ブラジャーの素材を厳選している人もいらっしゃるでしょうね。
とにかく、女性とブラジャーは切り離せない関係、一年中身に付けているブラジャーですから、正しく選ばなくてはなりません。
ブラジャーがバストアップにも関係して来ますので、正しく選びたいものですね。
日中だけではなく、眠っているときもブラジャーをしている人もいます。
バストアップのためにブラジャーを着けて眠っている人もいるのです。
365日24時間、お世話になっているものがブラジャーです。
では、みなさん、ブラジャーを正しく選んでいますか？
また、毎日、何気なくブラジャーを身に着けていませんか？
適切な着け方をしているでしょうか？
実は、ブラジャーにも、ちゃんとした着け方があるのです。
ご存知ない方も多いと思いますので、ブラジャーの正しい着用方法をご紹介しましょう。
まず、大切なことは、自分のバストに合ったブラジャーを選ぶと言うことです。
トップとアンダーバストを計れば、自分のサイズが分かりますが、メーカーによって少しですがサイズが違う場合があります。
靴と一緒ですよね。
あるメーカーの24センチと、そのほかのメーカーの24センチは微妙に違うことがありますよね？
このメーカーなら若干大き目を買う、このメーカーなら若干小さ目を買うということがあるように、ブラジャーにもサイズの微妙な違いがあるようです。

バストの型続き

また、トップとアンダーバストの差がそれなりにあるものの、胸が垂れずに、上向きになっているバストがあります。
大きくて垂れていないこのバストは「円錐型バスト」、（えんすいがたばすと）と呼ばれています。
欲を言えば、私もバストアップして、この円錐型まで成長させたいのですが、年齢が行ってしまったら、無理なのでしょうね。
そして、大きくて垂れてしまっているバストにも、その呼び名があります。
垂れ下がってはいないが、下を向いているものを「釣り鐘型バスト」と言います。
釣り鐘型バストより垂れたもの、トップとアンダーバストの差が大きく、垂れ下がってしまったバストを「下垂型バスト」と呼びます。
お年寄りでふくよかな方の胸は、下に長く垂れ下がっていますよね。
それが下垂型バストなのです。
昔、巨乳と呼ばれた人たちも、それをキープできず、年と共にバストが下がってしまうのですね。
大きいですから重力もそれだけかかるわけです。
私の地元では海女さんが多かったので、下垂型バストを拝見する機会が結構ありました。
海女さんはみなさんふくよかで胸が大きい方多いです。
今で言う「巨乳」でしょう。
ですが、お年寄りの海女さんは胸がすっかり垂れてしまって、細長くなっていました。
人前でも平気で、裸になって着替えているので、子供のころから見慣れた光景です。
バストアップに興味がある私も大きいバストは憧れますが、将来、ああやって垂れるのは、ちょっと遠慮したいです。
このようにバストタイプが7種類に分かれますが、あなたは現在、どのバストに当てはまったでしょうか。

バストの型

女性の中には、「バストアップをしたい！」と思っている方、結構、いらっしゃるようです。
いま、ご自分のバストは他人と比べてどんな感じなのか、なかなかわかりませんよね。
だって、他人の裸と自分の裸を比べる機会もありませんから、グラビアなどの写真を見て、なんとなく他人の胸がわかる程度でしょうね。
もちろん、バストには個人差があります。
大きさも形も様々です。
バストアップを目指している方、現在の自分の胸はどうなのか、気になりますよね。
ここで一般的な胸のタイプ、7種類をご紹介しますので、一体、自分はどれに当てはまるかチェックしてみてはいかがでしょうか。
まず、小さいバストでトップとアンダーバストを測定したときにその差があまりなく、ふくらみがないバストを「扁平型バスト」と呼びます。
この扁平型バストが一番小さいタイプになるようです。
扁平型バストより、もうちょっと、ふくらみがあって、トップとアンダーバストの差がそれほどない、お皿を逆さに置いたような形のバストを「皿型バスト」と呼びます。
また、扁平型でもなく、皿型でもなく、乳房の先から乳首にかけて、反っているもの、かつ、上を向いているタイプを「三角型バスト」と呼びます。
一般に「胸がない」と言われる、小さなバストは、扁平型、皿型、三角形型、この3タイプに分けられるようです。
では、お皿ではなく、おわんを伏せたような、ふくよかなバストはなんと呼ばれるでしょうか？
これは、球の半分ということから「半球型バスト」と呼ばれます。
私もこの半球型バストを目指したいです。
これが一番バランスの良い、美しいバストではないでしょうか。

バストアップとブラジャー

美乳と呼ばれる、美しい胸には、理想的な形があることをご存知でしたでしょうか？
それは大きさにも関係するのですが、長さを測ることでわかります。
まず、おっぱいの直径を何センチか測ってみます。
次に、おっぱいを横から見て、その高さを測ります。
この両方の長さが同じであれば、それは美乳と言うことになります。
大きさとふくらみがちょうど良い加減になっているということです。
ちょっとお風呂上りに試してみてはいかがでしょうか。
測定の結果、美乳ではなかった人も諦めてはいけません。
普段、着けているブラジャーと美乳の関係をここで考えてみましょう。
バストアップを目指している人も、そうでない人も、ブラジャーと言う下着は女性にとって大切なものです。
みなさんは、自分にぴったり合ったサイズのブラジャーをしていらっしゃいますか？
痩せたり、太ったり、出産したり、妊娠したりと、体系が変わることが何度かありますよね。
それによって、きっとバストの大きさも変化しているでしょうが、あまり気にせず、ずっと同じブラジャーを付けていませんか？
体系に変化が見られない人も、若いころ、一度計った時のサイズをずっと使っていませんか？
ブラジャーと言うものは、実はバストアップの効果があります。
寄せて上げるブラジャーでなくても、自分の正しいサイズのブラジャーを身に着けることで、胸の形を整えてくれるからです。
胸の形が良くなれば、自然とバストアップに繋がるのですから。

バストアップと理想の胸続き

バストアップしたい女性のみなさん、男性の好みもいろいろあります。
とにかく大きい胸が理想だと言う男性もいます。
小さくても形が良い胸がよいと言う人もいます。
人の好みも十色です。
理想的なバストとは、とにかく体系に合っていることも、一理あると思います。
だって、すごく小柄な人がGカップなど、大きな胸だったらバランスよくないですよね。
では、ここで一般に「理想的なバスト」と呼ばれるものは、いったいどんなものなのか、ご紹介しましょう。
バストアップをしたいと、漠然と考えている方、ちょっとここで自分の胸を見てみましょう。
まず、「ゴールデントライアングル」と言う言葉をご存知でしょうか？
三角形はいろいろなことに使われる定義のひとつです。
バストの場合も黄金の三角形と呼ばれる形があります。
ゴールデントライアングルとは、一番もバストが美しく見える形で、これが美乳の定義とされています。
鏡を見ながら、あなたのバストはどうなのか、是非、チェックしてみましょう。
まず、あなたの鎖骨と鎖骨を線で結びます。
線のちょうど真ん中が中心になり、そこから両方の乳首を結んだ三角形を作って行きます。
両方の乳首も線で結んだら、三角形になりますよね。
どうでしょうか？
あなたのバストは二等辺三角形になっていませんか？
ここで、出来た三角形の3辺が同じ長さでしたら、正三角形になります。
正三角形が最も美乳と言われるもので、これに近いほど美しいのです。
それが理想的なバストと言われています。

バストアップと理想の胸

女性のみなさんは、どんな方を見て美しいと思いますか？
胸のラインが美しい方は、体のライン全体も美しく見えるものですよね。
バストアップのために日々、いろいろな努力をしている方もいらっしゃるでしょう。
何を隠そう、この私もお風呂に入ったときにマッサージしたり、美乳のツボを押したりしています。
どれだけ効果があるかは、まだわかりませんが、雑誌に美乳マッサージが特集されていたものを見て、なんとなく始めてみました。
時々、マッサージをするだけなので、とても気軽に始めることが出来て、簡単です。
先日、いつものようにお風呂の中で、美乳になるためのマッサージ、と言うものをしながら、ふと思いました。
自分はどんな胸になりたいのだろうか？
理想の胸ってどんなものなのだろうか？
良く考えてみても、あまりイメージが浮かびません。
それに、バストアップしたいと思っても、ただ、漠然と胸が大きくなりたいわけではありません。
例えば、あるタレントさんのバストに憧れているとします。
ですが、普段、テレビを見ていても、洋服の上から胸が見えるだけで、中まで見たことはありませんよね。
ただ、なんとなく、あの人のバストは魅力的でいいなあと感じるだけです。
年齢もある程度行ってしまうと、これ以上、胸が大きくなることは可能性が低いと思って、半分は諦めています。
とりあえず、これ以上育たなくても仕方ないので、垂れたり、しぼんだりしないようにしたいですよね。
私も普段から、垂れないようにしぼまないように、そんな思いで、マッサージをしています。

バストアップと女性の悩み

女性の象徴でもあるバストについて、「もっと、こうだったらいいのに」と、みなさんいろいろな要望をお持ちだと思います。
もう少し形がきれいになりたいとか、もう少し大きくなりたいとか、逆に大きすぎるとか、それぞれコンプレックスを持っている方が多いようですね。
小さければ小さいなりにバストアップしたい、と言う悩みがあり、大きければ大きいなりに悩みがあるようです。
私から言えば、胸が大きい悩みなど、贅沢な悩みだと思うのですが。
まあ、大きくなってみなければわからない悩みでしょうね。
肩こりも人一倍あるようですからね。
もちろん、胸の大きさの問題もいろいろとありますが、「年齢と共に下がってきてしまうバストをなんとかキレイに保ちたい」とバストアップに興味がある方、多いでしょうね。
女性だったら、みなさん同じように思っているのではないでしょうか。
大きければいいわけではなく、やはり、バストの美しさ、形も大切ですよね。
普段は身に着けているブラジャーで大きさ、形をごまかしていても、水着や、裸になったらそうも行きません。
身に着けるものでごまかしていては、いつまで経ってもバストアップにならず、そのままですよね。
バストアップの運動など、インターネットで検索してみると、沢山出てきます。
食べ物や運動やツボ押しなど、バストアップに関しての情報は沢山ありますよ。
ご自分の胸にコンプレックスをお持ちの方はちょっと調べてみてはいかがでしょうか。
バストアップは女性にとってダイエットと共に永遠の課題なのでしょうね。

バストアップと女性

普段から、女性たちの注目を集めるものは、なんと言ってもダイエットではないでしょうか。
雑誌やテレビ、出版本でもダイエットの情報がいろいろと入って来ますよね。
また口コミで伝わってくるのは、良いダイエット方法ですよね。
友達もそのダイエット方法をやってみたら良かったので、自分にも教えてくれた、と言うように、効果がある方法は人づてに伝わることが多いです。
現在では、いろいろなダイエット方法が存在しますし、芸能人も自分のダイエット方法を紹介しています。
様々なダイエットを、お試しになった方も多いでしょう。
ダイエットは女性にとって永遠の課題のようです。
こうしていつも女性たちの注目を集め、何かと話題に上がるダイエットですが、では、ダイエットの次に、女性のみなさんが気になることはなんでしょうか？
私はバストアップだと思いますが、みなさんはどうでしょうか？
女性はみんな、いくつになっても、ずっとキレイでいたいという願いがあります。
年齢に関係なく、美しく見られたいと男性の目を気にしている方が多いでしょうね。
もちろん、顔もそうですし、体のラインもそうでしょう。
体のラインを考えたときに、ウエストが気になる人もいるでしょうが、やはりなんと言ってもバストではないでしょうか。
バストアップの情報も雑誌やテレビで取り上げられるたび、反響は大きいようです。
紹介されたトレーニングを早速始めた方も多いでしょう。
女性だけで話をしているとバストアップとダイエットの話は尽きることなく話が弾みます。

プロテインダイエットでバストアップ

最近特に女性の中で人気の出ているダイエット法として、プロテインの摂取と軽い有酸素運動を併用することによって健康的に痩せる「プロテインダイエット」というものがある。プロテインとは元々筋肉を増強させるための成分であることなどから、体を引き締めながらダイエットができ、さらに健康的であることも魅力とされているが、この「プロテインダイエット」にはもう一つ、うれしい効果が期待できる。それはバストアップである。この理由としてはプロテインとは元々、筋肉を増強させる効果の他、身体の成長を補助する効果もあるためホルモン分泌を促進し、バストを成長させる効果がると考えられているからである。しかし、いくらホルモンが分泌されていてもバストが成長するための栄養がなければ意味がない。そのため、バストアップを助けるサプリメントとプロテインダイエットによるプロテインの摂取との併用によってバストアップの効果を実感できるという意見も多いようである。つまり、プロテインとバストアップのサプリメンを併用したダイエットを行えば、スリムになれると同時にメリハリある女性らしいボディラインを作れるというわけである。
そもそも、バストアップに効果的だとせれている成分とは「プエラリア」と呼ばれている成分である。このプエラリアは摂取する際にきちんと量を守れば副作用の心配は少ないのだが、女性ホルモンを活発に分泌している年代ではプエラリアを摂取すると、その効果が強すぎてしまう可能性もあるので注意が必要である。
プエラリアを摂取することによるバストアップの効果は個人によって差があるが、諦めずにコツコツととり続けた人の方が効果を期待できるようだ。
プロテインダイエットを行う際に、プエラリアを利用したバストアップのためのサプリメントも一緒に摂取し、スリムな体とメリハリのある体を同時に手に入れていてはどうだろうか。