味噌汁ダイエット
ちょっと聞きなれないとは思いますが、日本人ならではのダイエット、味噌汁ダイエットをご存知でしょうか？
実は今、アメリカでも注目されつつある、味噌汁がダイエット効果をもたらすのです!!
昔の日本人は、栄養学なんて分からないまま生きていました。
しかし、味噌汁で健康的に栄養をとることができると分かっていたのです。
ここでは味噌汁ダイエットの効果について、少しお教えします。
味噌汁は味噌が命!
味噌といえば、やっぱり大豆を含んでいます。
この味噌汁ダイエットに含まれる効果には、まずビタミンB群があって、脂肪や糖分の燃焼を促してくれます。
このビタミンの中には老化を抑える働きや、脳梗塞などを予防してくれる働きもあります!
次にミネラル。
ダイエットサプリメントにも負けないほどのミネラルが含まれています。
他にも、脂肪の吸収を抑えてくれる働きや、お通じを良くしたり、動脈硬化や高血圧などの病気を抑える力も持っています。
塩分のとりすぎはむくみや高血圧をよんでしまいますが、カリウムやマグネシウムなどを多く含んでいるので、血圧は心配することはありません。
また、味噌汁に入れる具材も、豆腐やなめこなど、どれも体に良く、ダイエット効果が期待できるものが多いです。
他にも、味噌を赤味噌や白味噌に変えてみたりするだけで、効果も違います。
味噌汁を毎食飲むのではなく、まず朝だけでもはじめてみましょう。
ダイエットと健康への第一歩につながります!!
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雇用保険
雇用保険と言うのは従業員を雇っている会社ならばすべて強制的に加入しなければなりません。
従業員がひとりであっても必要です。
個人経営や法人の区別はありませんから、ほとんどの何らかの事業を行っているところは対象となります。
雇用保険に加入すれば雇用保険被保険者証と言うものが発行されます。
これは健康保険証と同じようなものです。
各個人にひとつずつあります。
会社に勤めているのであれば、通常は会社が保管している書類です。
失職などをした時に被保険者証を受け取ることができます。
そして再就職する時にその被保険者証を再就職先へ提出するのです。
被保険者証の番号はその個人について回ります。
年金の番号のようなものです。
加入期間の特定ができるようになっているのです。
退職した時に被保険者証とその他の必要書類を添えてハローワークに提出します。
手続きがすめば雇用保険の受給資格が確定します。
受給するためには失業の事実が必要となっています。
つまり、仕事をしていない期間が必要なのです。
退職してから7日間は失業手当をもらうことはできません。
失業が確定したというお墨付きをもらうことを失業の認定と言います。
雇用保険受給資格者証というものを提出してようやく失業保険の支給となります。
退職した理由によって失業保険の給付開始時期が変わってきます。
自己都合の場合は3ヶ月後からの支給となっています。
雇用保険は働く人のための保険ですから、自己都合であれば支給制限がなされるということなのです。
雇用保険の支給中に次の就職先を探さなければなりません。