プロテイダイエット・ ブックスプレミアムの仕組みとやり方
ブックスプレミアムとは、最近人気のあるダイエット法であるプロテインダイエット商品の一つであり、食事の代わりにプロテインを配合した「ブックスプレミアム」を摂取することによってダイエットを成功させ、スリムな体を手に入れようというものである。この「ブックスプレミアム」は脳疲労を解消することによってダイエットを行っていくダイエット方法である。つまりは、食事を我慢して脳に負担をかけることが肥満の原因であるとし、「１日１快食」を行うことによって体脂肪を落とすのである。
食べること自体を「禁止」するのではなく、食べることの心地よさを実感することによって脳疲労を解消し、元々自分に一番適している食事の量や質で食事をとることができるようになり、その結果その人に一番適した体重へと戻すことができるのである。さらに、簡単・安全であり、リバウンドもほとんどなく、脂肪だけが減少するため筋肉や骨格系は衰えずに済む。さらには最大酸素摂取量が増え、体力もアップする。
また、この「ブックスプレミアム」では従来のダイエットの考え方とは違い、強制することなく本来我々が持っている自己治療能力を正常化し、活性化させる。
また、その方法としては１日１快食を実行することである。１日の中で食べたいものを思いっきり食べて、しかもお酒も飲めるという１快食を行うことで、毎日ゴールを見つけて頑張ることができる。ここではダイエット中でも和・洋・中どれでも制限なく食べてよいのである。これによって食べることの心地よさを感じ、脳疲労を解消するのである。
●食事例
〔朝〕
黒砂糖を入れた紅茶などの水分を中心にした食事と、「ブックスプレミアム」をとる。
〔昼〕
夕食までのつなぎとして「ブックスプレミアム」を飲む。足りないときは、おにぎりやうどんを食べるのもありだろう。
〔間食〕
黒砂糖を中心としたものをつまむのがよい。
〔夕食〕
食べたいものをゆっくりと満足のいくまで食べる。
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DHCプロテインダイエットの栄養と味
美容に関する商品を多く販売している有名なDHCから「プロテインダイエット」のための商品が出ている。これは、さすがDHCだけあって、ダイエットを成功させるだけでなく、健康をキープすること、美容にも良い事などを基本として商品作りをしている。そのため、プロテインダイエット１袋に、食事１回に本来必要なたんぱく質や22種類のビタミン・ミネラルなどがしっかりと配合されている。
また、DHCの「プロテインダイエット」はアミノ酸スコアが１００である。アミノ酸スコアとは、たんぱく質の栄養価を科学的に示す数値のことである。これは、食品に含まれる9種類の必須アミノ酸を対象として測定されるものであり、必須アミノ酸量の必要な量に対して最も不足している必須アミノ酸の割合を表したもののことである。「100」に値が近いほど、高たんぱく質食品だと言える。つまり、アミノ酸スコアが１００であるDHCのプロテインダイエットは高たんぱく質食品であり、すばやく必要なたんぱく質を摂取することができると言える。
また、その味も様々であり、全部で５種類ある。いちごミルク味、ココア味、コーヒー牛乳味、バナナ味、ミルクティー味である。この５種類のプロテインダイエットの味それぞれのベースになっているのはミルクと大豆のタンパクであり、これらがバランスよく配合されている。甘みやコク、ボリューム感があり、非常に満足感が得られるのと同時にすっきりとした口当たりを感じることが出来る。このように、いろいろな味を用意することによって、おいしくダイエットを行うことが出来るのもこのダイエットの魅力であろう。
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