クッキーダイエットの方法
クッキーダイエットの基本的な方法を紹介します。
まず、すぐにやせたい人は、1日3食のうち、朝食か昼食を、クッキー5枚に置き換えます。
摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまっては、当然、体重は増える一方です。夕食を置き換えるのは、難しいと思うので、まずは、朝食か昼食を普段の食事メニューから、クッキーに置き換えてみてください。意外と、朝食や昼食が、カロリーオーバーとなっていることが多いです。クッキーは腹もちがとても良いので、それほど辛くないと思います。どうしても辛い人は、初めは、ご飯やパンの代わりにクッキーを食べて、おかずを控えめに食べるようにしてください。
過食や夜食をやめたい人にも、クッキーダイエットはおすすめです。この場合は、クッキーをおやつや夜食として、3枚程度食べるようにしてください。
就寝前にドカ食いすれば必ず太る、ということをわかっていても、我慢することができずに、お菓子を食べてしまう人は、夜食の代わりにクッキー3枚程度を食べるようにしてください。同じお菓子と言っても、カロリーが格段に違いますし、クッキーは腹持ちがとても良いです。
一方、夕食を食べ過ぎてしまう人は、クッキーをおやつに3枚程度食べるようにしてください。満腹感があるので、夕食を自然と減らすことができるようになります。
また、より効果的にやせる方法は、クッキーを、水や牛乳などのたっぷりの水分と一緒に、よく噛んで食べることです。
ミニ株と資産運用
最近では株を始めている人は非常に多いですよね。
資産運用として株を始めている人ももちろん多いと思うのですが、賭け事のような感覚でやっている人もいるようです。
株のことを知ると面白いので、のめりこんでしまうのかもしれませんね。
賭け事感覚で行っている方でも詳しい人はたくさんいると思いますが、資産運用の手段として行っている人は特に自分の資産を増やすことが目的ですから、きちんと株について知っておくことは非常に重要であります。
株を行うにあたっては、たくさんのお金が必要というイメージがありますが、実は「ミニ株」というのがあります。
ミニ株とは名前のとおり、少ない資金で株が始められるというものです。
特に初心者の人が株を始めるにあたって、何十万も投資するのは非常に怖いものであります。
そうなると株自体には魅力を感じているのだけれど、何十万も投資することによってリスクが怖いので一向に手を出せず、結局資産運用を始めるのに腰が重くなってしまう・・という結果を導いてしまいますよね。
ですのでそういった方のためにミニ株は少ない資金で株ができて、今後もっと株を知っていくためには勉強になりますし、経験による知識も増えていくと思いますので、初心者で株を始めたいという方にはミニ株はお勧めであると言えるでしょう。
ミニ株は通常売価の１０分の１で購入できるので、普通は３００万の株なのに３０万で換えてしまうというものです。
どうですか？ミニ株から始めてみて株に慣れるのもいいでしょうね。