目の下のたるみとクマの関係

たるみやクマが目の下にできて老けて見える悩みを持つ人がいます。下まぶたの筋膜が細く弱くなったことや、眼球のまわりについている脂肪細胞が自重で下に引っ張られることがたるみの原因で、たるみ解消はクマ解消と近いといいます。目の下が黒っぽく色素沈着が起きているように見えることがあります。目の下の脂肪の光の透過性により実際の皮膚に色素沈着が無くても黒く見えることがあるようです。光の透過が脂肪細胞の部分では起きておらずに黒く見え、その黒い部分が目の下の特に薄い皮膚を通して見えるというものです。このような場合は、目の下の皮膚を実際に動かしてみることで、皮膚そのものには色素が沈着していないことがわかります。一説によると、アジア大陸の北方からの祖先を遺伝子的に引き継いだ人は、寒さから目を守るための脂肪組織が多いとされています。目の下のたるみの原因が遺伝によるものであるというケースも考えられるのです。大人になると脂肪細胞数は固定化され、それ以上は減りも増えもしなくなるといいます。そのため、ダイエットなどで脂肪細胞を減らすことはまずできないといいます。適度なサイズの脂肪細胞を維持するには、血流を良くし、水分代謝を活発にすることです。顔のむくみなどが出ないよう、ミネラルウォーターなどをこまめに摂取する習慣をつけるといいでしょう。目の下のクマやたるみを目立たなくするには、脂肪を効率よく燃焼させ、表情筋トレーニングやストレッチ運動などの取り組みが効果があるといいます。