バナナ酢ダイエットとは

バナナ酢ダイエットとは何かを説明しましょう。バナナ酢ダイエットとは、酢とバナナの効果でダイエットをするというものです。酢にはクエン酸サイクルというエネルギー生成作用があり、バナナは脂肪を吸収しづらくする効果があります。バナナ酢とは、子どものためにと料理研究家が黒酢とバナナで作ったものです。バナナ酢を飲むようになってから、家族の肩こりや冷え性がなくなり、疲れにくくなったのだそうです。太っていた夫もバナナ酢のおかげで体重が軽くなり、体型もスリムになり、バナナ酢を周囲の人に勧めるようになったのです。バナナ酢作りに特別なテクニックはいりません。バナナ１本を１～２㎝で切り、黒酢200ccと黒砂糖100gとを用意してください。バナナと黒砂糖と黒酢を瓶に入れて電子レンジで30秒間加熱して蓋をします。一晩そのままにし、翌日には飲むことができます。バナナは10日ぐらい経ちましたら取り出します。バナナ酢ダイエットは、このバナナ酢を飲むだけでできるというものです。酢だけを使うダイエットもありますが、酢を飲むことに抵抗感のある人が少なくないので、バナナ酢が注目されています。バナナと酢が違いの良さを引き出すことで、バナナ酢ダイエットは摂取しやすくダイエット効果の高い飲み物になります。お酢ダイエットは挫折してしまったという方でも、バナナ酢ダイエットなら継続できるかもしれません。