しみ対策による肌の若返り

肌の若返りとしみ対策にはどんな方法があるのでしょうか。30代を過ぎたくらいから、段々気になってくるのが、肌のしみです。しみが増えると老けて見えがちですので、若返りにはしみ対策を怠らないようにする必要があります。皮膚が老化してメラニンの代謝が落ち、色素が溜まりやすくなるのが、肌にしみができる要因だそうです。皮膚は紫外線の影響や炎症による刺激によって、メラノサイトというメラニンをたくさん含む層を作ります。皮膚にしみは、メラニンが表皮に蓄積されることでできるのです。年齢やストレス、偏った食習慣などでメラニンはどんどん溜まっていきます。若い頃の肌は新陳代謝によってメラニンは体外に排出されますが、歳を重ねるとそうはいきません。日焼け止めを活用して紫外線対策をすることが、しみを改善し肌の若返りを目指すには一番大事なことです。冬でも紫外線の刺激は強いものです。太陽光が出ている時は、日傘やサングラスを身につけ、ＵＶクリームを使うことは、若返りのために重要です。若返りを果たすために、メラニン色素の色を還元しするには、ビタミンＣを多く摂り入れるのも良い方法です。肌にしみができる要因としてこのほかに考えられることは、ストレスや血行不良、喫煙、冷え性、鉄分やビタミンなどの栄養不足です。全てを一度に良くすることは無理かもしれませんが、ひとつひとつ対策を立てて肌の若返りのために実践していくのが良いでしょう。