おからのダイエットクッキー19
おからのダイエットクッキーのメリットとは何でしょうか。おからのダイエットクッキーを購入することでメリットは得られるのでしょうか。おからは、どうやってつくられるのか知っていますか？大豆のしぼりかすのことですよね。大豆からできるので、おからって健康食品なイメージがあります。しかし実際のところ何がいいかっていうと、おからは食物繊維の働きが抜群なことなんです。食物繊維のいい所。食べ物の量が増えるので満足感を与えることが可能（膨張率が高いので満腹感が得られる（→ここら辺がダイエットクッキーに使われるポイントかな）。食物繊維のすばらしさ。血糖値の急激な上昇を防ぐ（糖分と食物繊維を一緒にとる→糖分の吸収を遅らせる→血糖値がゆっくり上昇するので分解しきれなかった糖分が脂肪になり蓄積されることにならない→インスリンの分泌がゆっくりになるのでインスリンが血液中に残り中性脂肪をふやすことにならない）。食物繊維のすばらしさ。食物繊維には、大腸の中にいる善玉菌を増やす働きがあるので、大腸内から毒素を排出させるのに役立ちます。このように、おからには、いい所がたくさんあるんです。でも、おからの料理方法にはあまりレパートリーが無いのが難点ですよね。でもクッキーなら大丈夫ですよね。しかもダイエットクッキーならさらにいいですね。大手ネット通販サイトで、おからのダイエットクッキーのショップを見つけて、おからダイエットクッキーの商品説明を読んでみると、いろいろとココロくすぐられるキーワードが出てきます。「ミネラル」（不足しがちですよね〜）とか、「コラーゲン」（ハリとツヤですよね〜）など。おからダイエットクッキーなら、誰でもダイエットのチャレンジできそうですね。