くびれなしウエストの原因

くびれなしウエストの原因は何でしょうか。食べ過ぎや運動不足による筋力低下はもちろん、いろいろな原因があるようです。運動不足やストレスのほか、乱れた食生活によって体内に老廃物が溜まると、リンパの流れはすぐに滞ってしまいます。ウエストのくびれは、ウエストにいかに脂肪を溜め込まないかにかかっているわけですが、リンパの循環が滞り代謝の鈍い体になると脂肪が消費されにくく、溜め込まれやすくなります。腹筋や背筋等の骨盤を支えている筋肉の低下による骨盤の開きも、くびれのないウェストの原因になるようです。出産による骨盤の開き、背骨の歪みもウェストのくびれに関係してきます。足に合わない靴は歩く時に不便なだけではありません。足の負担から骨格の歪みが生じ、代謝が低下してウエストのくびれを失ってしまいます。日頃の姿勢が左右非対称の方も要注意です。椅子に座る時に足を組む癖がある方や片足に重心をかけて立っていると骨格は良くありません。長時間あぐらの姿勢でいたり、ぺたんこ座りや横座りをすることも骨盤には悪影響となります。骨盤に歪みがあると内蔵が下腹部に押しやられて代謝活動を低下させます。太りやすい体質になって、脂肪のつきやすい、くびれのないウエストになるのです。ウエストのくびれには便秘対策も必要になります。便秘は体内の代謝を落としますし、腸に便が留まってウエストが太くなる原因を作ります。全身の血の巡りが悪かったり、ビタミンやミネラル摂取が足りなくなるとむくみやすくなり、ウエストのくびれに影響します。いつまでもくびれたウエストでいるには、内からも外からの手入れをしましょう。