ダイエットに役立つしそ酢の作り方

しそ酢ダイエットのしそ酢は、手軽に自作することができます。お店で販売されているしそ酢を飲み続けてダイエットをしても良いでしょう。なかなか利用し続けたいと思えるしそ酢に出会えない場合もあります。ダイエットに役立つ自分だけのしそ酢を手作りしてみてはいかがでしょうか。特別な設備や材料がなくてもしそ酢は作れますので、買わなければならないものと決めつけることはありません。材料は黒酢としそ、道具はガーゼとすり鉢です。できあがったしそ酢を詰める瓶も必要です。専用の器具や特殊な材料が必要なダイエット食品も珍しくはありませんが、しそ酢は台所にある道具と、手軽に入手できる材料で作成可能です。500ccほどの黒酢と、200枚ほどの青じその絞り汁を混合するとしそ酢が出来上がります。青じそはよく洗って乾かして、すり下ろしたものはガーゼで絞ってカスを除きます。慣れるまでは時間のかかる作業かもしれませんが、やってみると簡単ですので試してみてください。作った直後に飲んでみて、しそと酢の味わいを楽しむこともできますが、しばらく冷蔵庫において味を馴染ませても美味しいでしょう。しそ酢だけを飲むのは物足りないという方は、もう一手間掛けて自分なりのアレンジを加えてみてはいかがでしょうか。しそ酢ダイエットの人気上昇に乗って、しそ酢を活用した飲み物の紹介が様々なサイトや番組などでも行われていますので、情報収集をしてみてください。工夫や研究をしながらしそ酢ダイエットをすれば、きっと飽きずに長続きします。