サプリメント 油に効く
共役リノール酸で余計な脂肪を落とす!
共役リノール酸というと少し聞き覚えがあると思います。
しかし、その成分などはよくわからない、なんて方がほとんどだと思います。
この共役リノール酸は私たちの生活の中に、深く入っている成分です。
共役リノール酸は、ひまわりの種、紅花に含まれている油です。
よくテレビなどでもやっています、紅花油、というかたちでも販売されています。
共役リノール酸は油ですが、油には2種類あり、これは不飽和脂肪酸にあたります。
もうひとつの飽和脂肪酸は、たくさん摂取するとコレステロールや中性脂肪が増えてしまうのですが、不飽和脂肪酸は逆で、コレステロールで滞ってしまった血流を改善してくれます。
また、高血圧を改善してくれたり、コレステロール、中性脂肪を減らしてくれます。
つまり油は油でも、摂取しても大丈夫な「良い油」なのです。
共役リノール酸の特徴としては、脂肪を燃焼させる作用と、脂肪を分解する酵素をだすためのホルモンに働きかけて、脂肪を分解していく体質に変えてくれます。
メタボリックシンドロームなどを心配している方にオススメです!
有酸素運動、例えばウォーキングとあわせるとさらに効果が期待できます。
このサプリメントを効果的にとるには、食事前15分～30分や運動をする30分前に飲むと良いでしょう。
ただし、「キトサン」というダイエットサプリメントは相殺し合ってしまうので、一緒に飲まないようにしてください。