洗顔でにきびケア
効果的なにきびケアは、まだ程度が軽いうちからケアをすることです。最も重要なことは、日頃から皮膚の皮脂汚れを洗い落とし、皮脂汚れで毛穴が塞がらないようにすることです。この時、洗顔回数は多ければいいというものではありません。１日に何度も何度も顔を洗っていては、逆に肌の負担になったり、脂質の分泌量が増加してしまったりします。朝晩の洗顔と、汗をかいた時は日中に１度くらいが適当な洗顔回数です。にきびケアに使う洗顔料は１つにこだるわる必要はありません。汗をかきやすい夏と乾燥しやすい冬で使い分けるのもいい方法です。効果的なにきびケアを目指すには、肌質に合う洗顔料を使うことも重要です。にきびケアのための洗顔の手順ですが、まず初めに、顔に髪の毛がかからないよう、束ねたりヘアーキャップをしましょう。特にはえぎわは汚れが集まりやすいので、洗いやすさを確保しましょう。手についている汚れが顔につかないよう手洗いをし、蒸しタオルなどを2分から3分ほど顔にあて、毛穴を開かせるのがにきびケアの洗顔のポイントです。毛穴が開いたことを確認したら、ぬるいお湯でさっと洗って大きな汚れを落とします。額から目じり、小鼻と皮脂の多い部分から洗っていくとにきびケアに効果的です。大きな泡を作り、その泡で顔を触る要領で洗っていきます。洗い終わったらぬるま湯で流しますが、生え際などは泡が残り易いので注意して流します。顔を拭く時は擦らずに、タオルで軽く押さえるように拭きましょう。