コラーゲンとヒアルロン酸の違い

美容に役立つコラーゲンとヒアルロン酸ですが、その性質は異なります。コラーゲンは人間や動物の身体を作る蛋白質の一種です。一方、ムコ多糖類という糖で作られているのがヒアルロン酸です。コラーゲンはヒアルロン酸と共に体内でも作られますが、年を重ねるごとに分泌量が減少してきます。いつまでも若々しく、美しい肌を維持したいと願う方は、サプリメントや食品等から摂取することをおすすめします。皮膚の下にある真皮層はコラーゲンが70％を占めており、どれほど必要な成分かがわかります。そして人体に存在する蛋白質のうち、30％がコラーゲンであるともいいます。またコラーゲンはヒアルロン酸とは違い、身体全体の細胞や臓器を支えたり繋げたり、細胞の増殖や器官の合成、傷口を塞ぐ役割もあるのです。人体に欠かせない成分がコラーゲンであり、コラーゲンの失われた体は関節痛や骨粗しょう症になりやすくなったり、肌荒れも引き起こされます。コラーゲンを多く含む食品は高カロリーな物が多く、脂肪過多で身体に負担が掛かるので注意も必要な場合もあるようです。タンパク質に属するコラーゲンはアミノ酸なので、コラーゲンを多く摂取してしまってもさほど異常はありません。美容効果を期待してコラーゲン摂取を検討している人なら、同じく美肌効果がありエステなどでも活用されているヒアルロン酸の摂取も同時に行うと効果を高めることができます。美肌のためのサプリメントやドリンクには、コラーゲンとヒアルロン酸を一緒に配合しているものも市販されているので、一考の価値はあるのではないでしょうか。