加圧ダイエットのメカニズムと注意点
加圧ダイエットが体に及ぼす効果は、どんなメカニズムになっているのでしょうか。仕組みについて知ることによって、加圧ダイエットの注意点が認識できます。加圧ダイエットを行うと、乳酸が溜まります。筋肉の運動やこりによって疲労物質として乳酸は蓄積されます。加圧ダイエットでは、ベルトで筋肉を圧迫することで乳酸を滞らせ、筋肉中に存在し続けるようにします。筋肉にある濃度以上の乳酸が溜まると、その存在を察知する受容体という部位が反応します。ダイエットや老化防止に効果的な成長ホルモンは、この受容体の反応によって作られるのです。成長ホルモンの血中濃度が通常トレーニングに比べて、約10倍にもなるのです。安静時の290倍にもなるそうです。加圧ダイエットは、これほど顕著な成果があるのです。加圧ダイエットは、人体の仕組みを賢く利用してダイエットに生かす、体への負担の少ない方法です。注意すべきことは、加圧ダイエット用のベルトの扱いや体への装着の仕方はいい加減に行っていいものではなく、テクニックがいるという点です。激しい運動をせずとも適切な加圧によってダイエット効果をもたらす加圧ダイエットですが、それは正しく行えてこそであり、中途半端な知識では行えません。加圧ダイエットが出来るスポーツジムや、専用トレーナーのもとで行うダイエット方法なので、一人では行わないように注意しましょう。