ヒアルロン酸のドリンク11
美肌になる成分として最近話題のヒアルロン酸ですが、皮膚に浸透させにくいという性質があります。なので、どのようにしたら効率よく毎日の生活の中でヒアルロン酸を取り入れられるかを調べてみました。よくある美容化粧品で、ローションやクリームなどの皮膚に塗るタイプのヒアルロン酸がありますが、実は皮膚の表面のみを保湿するにすぎないのです。全身の保湿ができる飲むタイプのヒアルロン酸がもっとも効果的です。おなじく美容成分であるコラーゲンは、食事でカンタンに摂取することができますが、ヒアルロン酸は食べ物からの吸収はされにくいのです。食べ物からは吸収されにくいヒアルロン酸を効率よく摂取するためには、ヒアルロン酸のドリンクやサプリメントであれば、カンタンに補給することができるのです。ヒアルロン酸のサプリメントの場合は、中に配合されている成分がヒアルロン酸だけでなくさまざまな成分も入っているので、よりたくさんの成分を同時に摂取できるので大変便利です。これらサプリメントには、いろんな成分が同時に配合されています。たとえば、コラーゲン、ビタミンC、ビタミンE、グルコサミン、スクワレンなどの成分です。これらの美容健康成分を同時に摂取することができるので、より効果的な方法です。ドリンクタイプの場合も複数の成分を一緒に摂取することができます。２つのタイプはどちらも便利ですが、即効性を求めるのであれば、ドリンクタイプが方がよりオススメです。ヒアルロン酸の１日の摂取目安量は約６０mｇとされています。美容成分として大変人気のあるヒアルロン酸ですが、一度にたくさん摂取すると胃への負担があるようです。ヒアルロン酸を一度に多く取らないように、１日数回にわけて摂取するようにしたいものです。これまで説明してきましたように、ヒアルロン酸の代謝はとても早く、体内にためておくことができないので、毎日少量を摂取するようにしたいものですね。